Approccio Mynd: psicoterapia su misura
Ogni persona è unica, così come il percorso per ritrovare il proprio equilibrio interiore. L’approccio Mynd si basa su metodologie scientificamente validate, integrate in un percorso personalizzato per affrontare ansia, stress, difficoltà relazionali e crescita personale.
Il nostro metodo si distingue per unire le migliori pratiche terapeutiche, personalizzandole in base alla persona.
I nostri percorsi comprendono:
Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC) – per affrontare ansia, attacchi di panico e pensieri disfunzionali.
Compassion Focused Therapy (CFT) – Intervento mirato a coltivare autocompassione e gentilezza verso se stessi, riducendo autocritica e senso di colpa.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – aiuta a sviluppare flessibilità psicologica, accogliere pensieri ed emozioni difficili e orientare le azioni verso i propri valori, favorendo benessere e cambiamento duraturo.
Mindfulness e tecniche di rilassamento– per gestire lo stress e ritrovare il proprio centro.
Un team di esperti per il tuo benessere psicologico
Affidarsi a un professionista qualificato è il primo passo per affrontare le difficoltà emotive con serenità. Il team di Mynd Studio è composto da psicoterapeuti e neuropsichiatri infantili con esperienza nel trattamento di ansia, stress, difficoltà relazionali, crescita personale e supporto per bambini e adolescenti.
